Revisa los movimientos que dañan tu cuerpo cuando usas el teléfono

En este estudio,  se evidencia que el exceso de pantalla, incluso en ambiente laboral, perjudica tanto la vista como el cerebro, provocando fatiga ocular y estrés en casi todas las 
personas.

Las conclusiones de este estudio son interesantes de discutir en familia para prevenir problemas a futuro y educar en los niños, una postura corporal frente al computador que fortalezca la columna y permita la irrigación cerebral adecuadamente. No olvidemos que estas generaciones tendrán larga vida, y es importante cuidar el cuerpo más que nada.

"La fatiga ocular durante el trabajo informático visualmente exigente está relacionada con el músculo orbicularis oculi. El desarrollo del dolor muscular durante ejercicios exigentes y de baja fuerza se asocia con un aumento del flujo sanguíneo muscular , posible secundario a diferentes patrones de actividad muscular y / o un aumento del nivel de estrés mental en sujetos que experimentan dolor en comparación con sujetos con dolor mínimo."